和异地恋相处的技巧是什么(异地恋平淡期相处的技巧)-尊龙官方网站

和异地恋相处的技巧是什么(异地恋平淡期相处的技巧)？如果你对这个不了解，来看看！

情侣关系：异地恋情侣男生过了热恋期怎么做？,下面一起来看看本站小编心咨师刻哥给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

和异地恋相处的技巧是什么(异地恋平淡期相处的技巧)1

异地，热恋期到平淡期——这几个词汇一碰撞，总是令人心灰意冷。

异地恋考验的是双方的信任度、观察和沟通能力、以及克服寂寞的决心；

而平淡期，考验的是双方的心态、处理平淡的方式、以及成熟的爱情观。

两个大关，想成功跨越，光靠那点儿感情和经验是不够的，一定要掌握战术。

那么，该如何稳定跨越异地恋的平淡期？

首先，你得先把这句事拆分起来完成：

既要掌握异地恋的技巧，又要明白平淡期如何度过。我们先来解决空间问题，再来解决时间问题。

两个人异地恋，双方最容易缺乏的是共情感和信任感。

很多时候，双方依然很爱，但就是因为缺乏以上两点能力，而难以继续，不得不分手。

所以，如果你真的想战胜空间上的隔阂，一定要做到了以下几个方面，“异地”这回事儿，也就不成阻碍了。

一、异地恋，应该注意什么？

1、提供给他归属感

“家”永远只有一个，所以归属感这种东西，是对他而言最特别也是最不可替代的。

因为身处异地，很难提供热饭热菜拥抱安慰等肉体上的归属感，所以，你要训练对方情感上的归属感。

比如，你可以主动询问他的日程，对他的难题或困惑提供解答和安慰。共情力一定要强，善于站在他的角度思考问题，认同和理解的感觉，会让他十分愿意跟你倾诉。

于是，他会养成一种习惯：现实生活中的琐碎，可以在你这里得到良好的释放，不太会受到空间的限制。

这是两个人“有话说”的前提。

2、制造属于两个人的黄金时间

黄金时间，简单来说就是两个人自愿共同参与同一项活动的时间。

比如，一起玩游戏，一起看电影等等。“共同参与”很重要——如果你们一个人看电影，另一个人玩游戏，那就不属于双方的共同时间。

异地恋中，双方的黄金时间越多，跟对方的亲密度也就越容易变高。双方协作的过程，会有效提高默契度和对对方的依赖感，也会减少彼此过度关注感情本身，而胡思乱想的时间。

具体做法：可以选择一款双方都很爱玩的联机游戏，王者吃鸡都是很不错的选择；每天约定好固定时间一起玩，玩完后可以一起吐糟一起理论——这些时间都是典型的黄金时间。

3、调整心态，不要经常抒发负面情绪

异地恋的两个人，其实情感上是很脆弱的。看不到摸不到，只能通过寥寥几行字揣摩对方的语气，真的很容易在脑海中擅自加戏。

所以，一定要调整好自己的心态，不要动不动就疑神疑鬼，崩溃不堪——这些情绪可能一次两次可以被对方释怀，但次数一多，对方会难以承受，想用分手来解脱。

基本的信任感是要有的，哪怕你真的对某件事情有所疑惑，大胆地告诉对方，并接受他的解释。

4、不要将日子过成计划表，允许双方偶尔的偷懒

因为是异地，有些情侣就会格外紧张，每分钟都要求对方陪在自己身边。固定时间该做什么事，从不懈怠。

但其实过度谨慎，会让双方的关系往一种“反人类”的方向走：因为每个人都无法保证每一天都能情绪稳定，都能从不出错，从不出现意外。上学工作偶尔还要请假呢，谈个恋爱真的没办法完全按照计划行事。

所以，放下过度紧张的神经：你只需要确定对方的“反常”是暂时的且有原因的，就大可放心。

他如果困了，就早点睡，不一定非要睡前视频；你如果累了，也可以告诉他想自己呆一会，不一定时时刻刻要秒回他的微信。

记住，轻松的关系，才是保持长期稳定的主题。

做到以上五点，你基本可以不受异地恋的影响。但关于“平淡期”，依然需要掌握技巧，在相处方式上做出一些必要的调整。

二、平淡期，应该注意哪些问题？

1、保持有效沟通

异地情侣跟普通情侣不同的是：普通情侣的平淡期要刻意“拉开距离”，以此寻求新鲜感；但异地情侣则无需拉开距离，你们要做的，是有效且有趣的保持沟通。

不是让你每天例行公事地“吃了吗？吃的啥”，这种毫无营养的问候，时间久了反而会加速对方对感情的不满。

真正有效的沟通，一定是有内容的：比如讨论一个人，争论一件事，认真地跟对方说心里话等等。

2、制造惊喜，懂得犒赏

这个是必杀技——尽管双方身处异地，但尽量还是要找机会见面。哪怕这一面只有一整天、几个小时，但也一定要见。

你可以不选择提前告知，忽然出现在他的面前，他的惊喜程度会加倍，而这件事在他的记忆中也一定会久久难以平息。

毕竟让一个人情绪波动越大，他就越容易对你用心。

2、偶尔吃醋

这是异地恋情侣的必需环节之一——看似只是“吃醋”，其实在吃醋的过程中，双方都会找回热恋期的心动，对方更会在跟你做出解释的时候，看到仍有熊熊燃烧的爱情存在，而不是平时看起来那样毫无波澜到令人怀疑感情。

小作怡情，偶尔给平静的水面扔块石头，会让双方的感情更有动力走得下去。

但请注意：务必在对方能承受的范围内去“作”，而不是没完没了地抓着一件事不放。对方态度良好地做出解释了，该哄你也哄过了，你的目的也就达到了。

切忌用力过猛，这只会让对方从一开始的宠溺，变成后来的忍无可忍。这就起到反作用了。

深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。

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都说，熬过了异地恋后，就能步入婚姻。但是，往往很多异地恋中途夭折，可叹可惜。我们来看看，成功的异地恋情都是如何维系的呢？

保持联络，保持亲密感和熟悉感。

恋爱的大忌就是断联，一旦失去了一段时间的联系，就算事后再联系起来，也感觉链子断了一块。异地最好保持每天都有联系，哪怕只是几句话，如果现实不允许，那至少也要保持一周联系3次以上，话题就是生活中的小事，点点滴滴、工作学习、吃饭遛狗。最好的形式是视频电话，语音其次，能视频就不要打字，特别是一方情绪不稳或吵架的时候，记得直接视频沟通，避免文字词不达意产生的误会。

守好家门，给对方充足的安全感。

有人说，安全感是自己给自己的。这话不尽然，要是对对方一点都不放心，何来的安全感呢？异地恋最大的问题是，不能经常在一起，对方周围的环境、认识的人、接触的异性，另一方可能都不认识，难免会有一些误会。为了避免误会，最好的方式是管好自己，就算男/女朋友不在身边，我也要让全世界知道我不是单身，闲杂人等不要勾搭我，我很凶的。双方守住自己，不做让对方难过的事情。

处理矛盾，尽量控制情绪。

矛盾不可避免，要及时、有效处理，这里切记要控制情绪，不要噼里啪啦宣泄一通，不有一说一，而是发脾气，很容易把对方惹毛了，或者伤害到ta。有不开心的事情就事论事，心平气和地说话，异地恋没法现场安慰，没法给抱抱，只能自己调整。不要把爱人作没。

保持平淡，突然制造惊喜。

突然的惊喜是生活的调味剂，送个大礼物，突然去见ta一面等，都会让两人感情迅速升温。如果不能见面的话，可以准备别的惊喜，比如联系ta朋友录生日视频，定一些ta喜欢的快递等。

立足回忆，搭建未来的理想框架。

可以时不时回忆两个人在一起的点点滴滴，各种摩擦、快乐、经历等，强化美好的回忆。同时畅想未来，我们异地恋结束后要怎样怎样，给对方和自己建立信心，增强期待。

异地情侣相处确实辛苦，需要付出更多一些，真心不易，所以呀，珍惜那个陪你异地恋的人吧，不要让ta输，不要把ta弄丢了。

和异地恋相处的技巧是什么(异地恋平淡期相处的技巧)3

经历过异地恋的人都知道，维持异地恋有时候真的会非常辛苦的，你不仅要有强大的内心忍受寂寞，还需要源源不断地为对方提供情绪价值，才能让异地恋稳定持久地发展下去。所以异地恋情侣要在感情和思维上的契合程度比普通情侣更高，才能保持住爱情的温度。维持异地恋最重要的是沟通交流，那么女生该如何跟异地恋男友聊天呢?小编为大家介绍几种异地恋聊天技巧。

一、尽量把日常琐碎的事情说得更加有趣

几乎每一对异地恋情况都会问对方一些日常话题，例如“今天吃了什么”“正在做什么”等。刚开始一两个月不会发现有什么问题，但时间久了就会消磨意识，甚至会出现放弃这段感情的念头。当事情没什么趣味可言时，可以拓展一下思路，从平淡的生活中寻找一些有趣的点，尽量用幽默的语言与对方分享，这样的聊天方式能增加话题的趣味性，不会让男友产生厌烦的情绪，对方会更加乐意找你聊天交流。

二、努力创造新鲜的话题

异地情侣虽然不能每天都能见面，但还是会有许多新鲜的话题，比如社会新闻热点，娱乐圈发生的事，网络上的段子笑话等，都可以成为聊天的话题。这些话题都是层出不穷的，自然不会找不到新鲜的话题了。每天找出这些话题进行讨论，彼此沟通交流想法，说不定会擦出新的思想火花呢!

三、多夸奖对方

维持异地恋需要更高的感情浓度，平时你们见面就少了，双方能体会到的感情浓度肯定不像普通情侣那么高。如果聊天的时候表现得不太热情，会让对方没有安全感，甚至会对你产生怀疑和不信任。所以在聊天交流的时候需要多些夸奖对方，让对方能感受到浓浓的爱意，推进感情关系的发展。

四、在聊天当中培养出默契感

默契感是需要长期交流接触才能慢慢培养出来的。聊天最重要的是接到对方抛出来的“梗”，而不是刻意地制造笑点迎合对方，这一点是无法通过简单学习就能办到的。每次聊天都需要用心地聆听对方的真实想法，深入地了解对方的感受，才能理解对方的思维习惯以及个性观念。旁人都会觉得情侣之间的对话是很无聊的，但其中的趣味性只有他们两个人去体会。

维持异地恋虽然很艰难，但通过运用聊天技巧，慢慢地培养彼此之间的感情和默契，再远的距离也无法阻挡你们之间的感情发展。希望以上的聊天小技巧能帮助各位异地恋情侣解决沟通问题，也祝愿天下间所有异地恋情侣有情人终成眷属。

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