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女生167标准体重？如果你对这个不了解，来看看！

最新1~18岁男女标准身高体重表（2023版），你家孩子达标没？,下面一起来看看本站小编小果子儿麻麻给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

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本文带大家来看看2023版最新1~18岁男孩女孩身高体重标准表。另外，影响孩子身高的因素是遗传问题，但不占主要因素。标准身高体重对照表主要由年龄、身高、体重组成。青少年的平均身高比以前提高了很多，可以通过下面的标准表来判断：

第一，男孩

1.年龄：1岁；标准身高(单位：cm)76.5；标准重量(单位：kg)10.05；

2.年龄：2岁；标准身高(单位：cm)88.5；标准体重(单位：kg)为12.54；

3.年龄：3岁；标准身高(单位：cm)96.8；标准体重(单位：kg)为14.65；

4.年龄：4岁；标准身高(单位：cm)104.1；标准体重(单位：kg)为16.64；

5.年龄：5岁；标准身高(单位：cm)111.3；标准体重(单位：kg)18.98；

6.年龄：6岁；标准身高(单位：cm)117.7；标准重量(单位：kg)为20.27；

7.年龄：7岁；标准身高(单位：cm)121.0；标准体重(单位：kg)为21.26；

8.年龄：8岁；标准身高(单位：cm)124.0；标准体重(单位：kg)为24.06；

9.年龄：9岁；标准身高(单位：cm)130.0；标准体重(单位：kg)为27.33；

10.年龄：10岁；标准身高(单位：cm)135.4；标准体重(单位：kg)为30.46；

11.年龄：11岁；标准身高(单位：cm)140.2；标准体重(单位：kg)为33.74；

12.年龄：12岁；标准身高(单位：cm)145.3；标准体重(单位：kg)为37.69；

13.年龄：13岁；标准身高(单位：cm)151.9；标准体重(单位：kg)为42.49；

14.年龄：14；标准身高(单位：cm)159.5；标准体重(单位：kg)为48.08；

15.年龄：15岁；标准身高(单位：cm)165.9；标准体重(单位：kg)为53.37；

16.年龄：16；标准身高(单位：cm)169.8；标准体重(单位：kg)为59.08；

17.年龄：17岁；标准身高(单位：cm)172.3；标准体重(单位：kg)60.68；

18.年龄：18岁；标准身高(单位：cm)172.7；标准重量(单位：kg)为61.40。

第二，女孩

1.年龄：1岁；标准身高(单位：cm)71.5 ~ 77.1；标准体重(单位：kg)8.5 ~ 10.6；

2.年龄：2岁；标准身高(单位：cm)83.3 ~ 89.8；标准体重(单位：kg)10.6 ~ 13.2；

3.年龄：3岁；标准身高(单位：cm)90.2 ~ 98.1；标准体重(单位：kg)12.6 ~ 16.1；

4.年龄：4岁；标准身高(单位：cm)97.6 ~ 105.7；标准体重(单位：kg)14.3 ~ 18.3；

5.年龄：5岁；标准身高(单位：cm)104 ~ 112.8；标准体重(单位：kg)15.7 ~ 20.4；

6.年龄：6岁；标准身高(单位：cm)109.7 ~ 119.6；标准体重(单位：kg)17.3 ~ 22.9；

7.年龄：7岁；标准身高(单位：cm)115.1 ~ 126.2；标准体重(单位：kg)19.1 ~ 26；

8.年龄：8岁；标准身高(单位：cm)120.4 ~ 132.4；标准体重(单位：kg)21.4 ~ 30.2；

9.年龄：9岁；标准身高(单位：cm)126.7 ~ 141.6；标准体重(单位：kg)22.93 ~ 35.26；

10.年龄：10岁；标准身高(单位：cm)132.1 ~ 148.2；标准体重(单位：kg)25.36 ~ 40.63；

11.年龄：11岁；标准身高(单位：cm)138.2 ~ 155.2；标准体重(单位：kg)28.53 ~ 46.78；

12.年龄：12岁；标准身高(单位：cm)144.1 ~ 160.7；标准体重(单位：kg)32.42 ~ 52.49；

13.年龄：13岁；标准身高(单位：cm)161.1 ~ 162.7；标准体重(单位：kg)40.42 ~ 55.00；

14.年龄：14；标准身高(单位：cm)164.2 ~ 167.0；标准体重(单位：kg)55.89 ~ 57.22；

15.年龄：15岁；标准身高(单位：cm)168.2 ~ 168.5；标准体重(单位：kg)59.23 ~ 60.01；

16.年龄：16；标准身高(单位：cm)169.1 ~ 169.3；标准体重(单位：kg)60.01 ~ 61.0；

17.年龄：17岁；标准身高(单位：cm)170.0 ~ 170.5；标准体重(单位：kg)61.3 ~ 61.8；

18.年龄：18岁；标准身高(单位：cm)170.8 ~ 171.2；标准体重(单位：kg)62.4 ~ 62.5。

影响孩子长个儿的不良习惯

1、肉食吃太多

猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量较低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。

2、不吃粗粮

谷物是钙及维生素d含量较高的食物，而维d是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。

3、食物太咸

人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃的太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。

4、偏食

食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多吃牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。

5、喝太多碳酸饮料

美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。所以，还是要尽量少喝。

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一个灵魂拷问：夏天到了，你瘦了吗？

别急，女明星们也还没来得及减肥。

袁咏仪、章子怡、谢娜、包文婧在《妻子的浪漫旅行》现场称重，她们竟然都胖了！

ps：张嘉倪因为护照问题这期不在哈。

因为要挑战极限运动，所以必须测量体重，袁咏仪自信满满地自报家门——108斤▽

没想到，一上称，整整比预估体重重了4斤▽

不过靓靓姐也不用担心，108斤跟官报体重一模一样，4斤都是小差距。

章子怡也比自己想象中胖了点儿。

称出来是102斤，她死活不肯相信，说自己从没有这么重过，一定是称的问题▽

不过，164cm，这样的体重放生活中完全是完美身材，可见女明星对自己的要求有多严格！

谢娜，109斤▽

比7年前在《快乐大本营》称出来的104斤胖了5斤。

但毕竟刚生完宝宝没多久嘛，还在体重恢复期，很正常。

包文婧和章子怡一样，都是102斤▽

她也震惊得不行，旅行10天竟然可以胖6斤。

要知道包文婧来节目之前可是特地称过的，那会儿才96斤。

不得不怀疑她们旅行一趟是不是吃得太好...

看吧，对于女明星，不，对于所有女生来说，现场称重都堪比公开处刑！

那这些女明星到底有多重呢？

橘子君这就带大伙儿一块吃个瓜。

反正夏天也马上到了，小橘子们也可以根据女明星的真实体重来衡量一下自己要不要减肥。

去年《勇敢的世界》有一期特地做了称重环节。

之前自曝过最重体重曾达到111斤的柳岩，称完是108斤▽

虽然比最重体重还轻了3斤，但柳岩还是感慨：“完了完了。”

橘子君无地自容...

程潇为了显得轻一点，脱了鞋、摘了麦，然而数字出来还是不小，107斤▽

但她向来以前凸后翘的好身材著称，估计胸的分量占了不少。

鬼鬼，比167cm的程潇矮了4cm，但体重其实差不多。

她称出来是106斤▽

看到这个数字，她直呼一定是因为吃太饱。

但走可爱路线的鬼鬼肉嘟嘟一点才更q啊。

不过，比鬼鬼高1cm的陈乔恩也是一样的体重▽

这比她在《我们来了》里还是瘦了的。

称重这段放在未播花絮所以镜头没给到，但陈乔恩自己喊了出来，是108斤。

既然提到《我们来了》，那就再来说说它的姊妹节目《偶像来了》。

当时用的是秤砣式古法称重，可能不够精准，但也能有个大概了解。

众所周知，张含韵是微胖身材，可到了真正称的时候还是惊了一下，竟然有124斤。

当然，这里面也有蔡少芬恶搞的成分▽

不过，排除蔡少芬这一干扰因素，她的真实体重也在110斤-124斤之间。

对于女明星来说，确实不算瘦的。

对比之下，172cm的娜扎只有100斤，是真正的模特身材▽

后来在其他节目称出自己104斤时，娜扎吓得嘴巴都合不拢，严重怀疑称不准▽

赵丽颖就更瘦了，才90斤。

而这还是她胖了之后的体重▽

2014年赵丽颖在国剧盛典穿着高跟鞋和礼服称的时候，也才只有89斤▽

国剧盛典厉害了，不少女明星的真实体重都是在这曝光的。

小tip：记得减去高跟鞋和礼服的重量。

刘诗诗89.6斤▽

俞飞鸿96.6斤▽

国剧盛典还“欠嗖嗖”总结了一张体重表，最轻的陶昕然88斤，最重的王姬老师117斤▽

平时老是嫌弃自己胖的宋祖儿，被自己96斤的体重吓到模糊，连冰淇淋都不打算吃▽

可是看这小蛮腰是真的不胖呀▽

差不多高的赖雨濛也只比她轻了2斤而已▽

angelababy在综艺发布会上测过体重，轻飘飘的92斤▽

范冰冰的体重变化幅度就比较大了。

2015年参加《挑战者联盟》时测的数据为116斤▽

到了电视剧发布会，穿着恨天高也才108斤▽

女明星果然都是随便胖一胖。

不过，最正式的身高体重测量还要数《真正男子汉》。

杨幂是166.5cm，95.8斤▽

今年在《密室大逃脱》重新测完，依旧是95斤左右，身材维持得可谓相当好。

佟丽娅，身高164.5cm，体重88斤。

毕竟是以85斤为刻度来自我要求的人，瘦，真的瘦！

沈梦辰的个头比杨幂和佟丽娅都高，体重自然也要重一些。

171cm，105斤▽

张蓝心，177cm，114斤▽

航空题材的《挑战吧太空》测量更为精准。

看起来显壮的张雨绮，身高为165cm，体重99.6斤，没过百▽

吴宣仪就更瘦了，身高166cm，体重才85斤▽

吴宣仪在火箭少女101的队友们也有不少现场测过体重。

参加《超新星运动会》，看起来瘦瘦的孟美岐测出来竟然整整比吴宣仪重了20斤▽

杨超越则和孟美岐差不多，101斤▽

段奥娟和紫宁，一个94斤，一个96斤▽

yamy，98.7斤▽

小小只的赖美云体重也很轻，才83斤▽

一直以为李紫婷是高妹，没想到身高只有157cm，体重也才94斤▽

傅菁，意料之中的瘦，94斤▽

相对而言，sunnee的体重就比较接地气了。

但也真没看出来她竟然有120斤▽

总算找到了一丢丢心理安慰。

嗯，写完今天的这篇稿子，橘子君得压压惊。

不过，原以为瘦成纸片人的女明星们各个体重不过百，没想到百以上的也不少。

看来又能继续愉快地吃零食了。

最后一句

你的理想体重是多少？评论区报个数。

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舞蹈生每天问得最多的是什么？

当然是减肥

小编猜每个舞蹈生

都有个狂吃不胖的梦想吧

ᕦ༼◣_◢༽つ

减肥、保持瘦瘦的身材

永远是舞蹈生的重大任务之一

已经走过来的舞蹈小可爱

一定都有一段不堪回首的往事：那就是称体重

每次一不小心就会给自己

赢来几组额外的体能训练

那舞蹈生多少的体重算达标呢？

小编为大家列举了下标准▼

身高体重对照表

160cm-163cm

90-95斤

164cm-167cm

94-96斤

168cm-172cm

96-99斤

还没有达标的小可爱

今天的内容就一定要仔细看完并坚持练下去呀

减肥（控制体重）方法小编双手奉上

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首先，各位舞蹈生在减肥过程中

有这样几点，是大家容易忽略、但又十分重要的

小编列了以下7条▼

01经过一夜睡眠，身体会丢失很多水分，早起喝杯温水可以补充水分、帮助身体排毒、促进肠胃蠕动和加快一天代谢。

注意：要小口慢速地喝温水。

02减脂期间早餐最重要。

早餐推荐：全麦面包/薯类 牛奶/豆浆/鸡蛋 少量牛肉/鸡肉 坚果10g。

03切忌吃完饭就赶着出门，要给自己留20分钟左右按摩腹部，可以促进肠胃蠕动、食物消化吸收。

按摩方法：将手掌交叠放在腹部，大拇指交叉，掌心对准肚脐，吸气收腹，双手顺时针揉25圈以上，直到手掌和腹部发热。

04午餐吃到7分饱，饭前1小时吃一个苹果、饭前20分钟喝杯温水都可以增加饱腹感。

进食顺序：蛋白质→蔬菜→主食

05吃完饭不要立即坐下/躺下，否则脂肪容易堆积在腹部，建议做10-20分钟小运动，比如靠墙站立、扭扭腰等，可以促进消化。

06如果是选择先运动再吃晚饭，那一定要多补充蛋白质，睡前4小时内就不要进食了。如果是选择先吃完饭再运动，那建议6点吃完晚饭，休息30-60分钟后再运动。

07每天八杯水，随时提醒自己要喝水：

6:30-7:00 起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环；

8:30-9:00 训练前喝一杯水，镇定精神，努力训练；

10:00-11:30 训练间隙喝一杯水，放松情绪，补充水分；

12:30-13:00 午餐后半小时一杯水，促进消化，保持身材；

14:00-15:00 下午喝一杯水，消除疲劳，振奋精神；

17:00-18:00 晚餐前喝一杯水，增加饱腹感，适量进食晚餐；

19:00-20:00 晚餐后半小时再喝一杯水，帮助消化吸收；

21:00-21:30 睡前一小时喝一杯水，补充一夜需要的水分；

其次，就是吃，要吃少、吃对▼

①训练前：清汤类、低脂酸奶类、沙拉类、花生酱、奶酪、新鲜水果、奶酪、全麦面包等。

②训练后：鸡蛋、燕麦、全麦面包、可以吃香蕉、樱桃这类水果及时补充电解质、喝一杯新鲜的柳橙汁补充维生素，喝适量的水等。

③注意：不可以空腹上舞蹈课！

★ 小编之前也跟大家分享过减肥的多个食谱，在这里放一份适用于大多数舞蹈艺考生的食谱▼

更多食谱，小编不一一放上来了，小伙伴们可以关注【舞研艺考总部】公众号，回复关键词“我要变瘦”查看详情哦~

最后，光靠控制饮食

是远远不能达到自己的减肥目标的

高强度的运动也尤为重要▼

仰卧起坐

起坐时，用力收腹屈背，双臂屈肘内收抱头前摆，双肘触及两腿膝关节，然后还原成仰卧姿势。如此反复，做3-4组，每组20-50次。

平板支撑

1.支撑时眼睛看地面；

2.双脚与髋同宽，脚面垂直地面，脚尖支撑地面；

3.膝关节伸直，小腿绷直，臀部收紧，不要塌腰，保持脚后跟、膝关节、髋关节、肩关节和后脑在同一条直线上。

4.大小臂垂直，肘关节在肩的正下方，小臂平放在地面上并压住地面。

5.每次做4组，每组20-30秒，具体长短因人而异。

两头起

两头起时，尽量做到最大限度，每组25—50个，共做2—5组，每组间休息30-秒。

慢跑

跑步时，头部保持正和直，目光看向前方，手臂放松呈90度前后摆动，膝盖不用抬太高，整个人是呈放松状态。

就这样每天慢跑10至20分钟，注意呼吸和跑步节奏。

塑身运动

①每天早晨起来，打坐双盘，可以开小跨、锻炼大腿内侧小肌肉群；

②午餐后一小时靠墙耗腿，正旁腿，分别15分钟；

③刷牙什么的空闲时候收臀收腹，也可以踩踩脚背；

④洗澡时练练芭蕾的那种蹲，可以练练平衡力和腿部线条。

今天，你瘦了吗？

快叫小伙伴来一起打卡吧~